Hành trình của người mẹ bắt đầu từ khi mang thai. Đối với phụ nữ mang thai, một trong những điều quan trọng nhất là ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, cân bằng với nhiều loại trái cây và rau xanh. Tuy nhiên, có một điều mẹ bầu cần lưu ý là một số loại thực phẩm nhất định không được xuất hiện trong thực đơn của bạn; đặc biệt là trong giai đoạn đầu. Vì nếu như các bà bầu sử dụng những thực phẩm này có thể dẫn đến tình trạng sảy thai không mong muốn. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về những loại thực phẩm làm tăng nguy cơ sảy thai trong bài viết dưới đây nhé.
Ăn Ba Ba và cua dễ gây sảy thai
Mặc dù Ba Ba rất hiệu quả trong việc dưỡng âm và thận. Nhưng Ba Ba lại có vị tanh, tính hàn, có tác dụng tán u, thông huyết mạch. Do vậy Ba Ba không tốt cho các bà bầu, nó có thể gây sẩy thai.
Cua có giá trị dinh dưỡng cao, là thực phẩm bổ sung nguồn can-xi được nhiều bà bầu yêu thích. Nhưng phụ nữ mang thai trong 3 tháng đầu nên hạn chế ăn cua. Bởi vì chất delicious trong cua dễ làm cho tử cung thu co, gây ra chảy máu âm đạo; thậm chí gây ra sẩy thai. Đặc biệt là càng cua là thực phẩm làm tăng nguy cơ sẩy thai phổ biến tại Việt Nam
Ngoài ra, hàm lượng cholestrerol trong cua cũng rất cao và thường rất mặn. Do vậy phụ nữ mắc chứng huyết áp cao, tiền sản giật khi bầu bí lại càng không nên ăn cua.
Lúa mạch có khả năng gây sảy thai
Là một loại ngũ cốc thường được chế biến thành nhiều thực phẩm dinh dưỡng. Tuy nhiên lúa mạch có tác dụng kích thích cơ trơn tử cung, dễ thúc đẩy cơn co tử cung và do đó có khả năng gây sẩy thai.
Nha đam (lô hội)
Nha đam nổi tiếng với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhưng không đồng nghĩa với việc chúng cũng tốt cho bạn trong lúc bầu bí. Đã có nhiều trường hợp bà bầu cố tình ăn nha đam khi mang thai với mong muốn nhận được những lợi ích tốt; nhưng kết quả lại trái với mong muốn. Theo các chuyên gia, đây là một hành động sai lầm. Vì món ăn này chứa anthraquinone, một loại thuốc nhuận tràng; gây ra các cơn co thắt tử cung và chảy máu vùng chậu. Từ đó làm gia tăng nguy cơ dẫn đến hư thai.
Do vậy, các chuyên gia đã đưa ra lời khuyên bà bầu không nên ăn hoặc uống các sản phẩm được chế biến từ lô hội nguyên chất bởi chúng là thực phẩm gây sẩy thai.
Không nên ăn quá nhiều hạt ý dĩ và rau sam
Hạt ý dĩ và rau sam đều có thể gây kích thích cơ tử cung nhẹ nhàng và tạo các co tử cung. Nếu phụ nữ ăn nhiều hạt ý dĩ, rau sam trong quá trình mang thai rất có thể sẽ có nguy cơ gây ra sẩy thai cao.
Mì chính (bột ngọt)
Thai phụ nên hạn chế ăn mì chính. Thành phần chủ yếu của mì chính là sodium glutamate. Chất kẽm trong máu sau khi kết hợp với chất này thì sẽ đẩy ra ngoài qua đường tiểu tiện. Nếu ăn quá nhiều mì chính sẽ làm tiêu hao đại lượng kẽm; gây ra thiếu kẽm trong cơ thể thai phụ. Kẽm là một “vật phẩm” cần thiết cho sự phát triển và sinh trưởng của thai nhi. Vì vậy phụ nữ có thai không nên ăn mì chính.
Quả sơn tra làm tăng nguy cơ sảy thai
Sơn tra là một trong những loại quả ưa thích của mẹ bầu. Nhưng lại là thực phẩm làm tăng nguy cơ sẩy thai được nhiều chuyên gia cảnh báo. Sơn tra có vị chua ngọt vừa miệng, ăn vào giúp tiêu hóa. Là một loại thực phẩm rất được các chị em ưa chuộng; đặc biệt là trong thời gian bầu bí thì lại càng thích ăn. Chuyên gia y học chỉ ra rằng, mặc dù sơn tra rất tốt nhưng phụ nữ có thai không nên ăn nhiều. Vì trong Sơn tra có chứa một số thành phần có thể kích thích cơ tử cung co bóp, dễ gây ra sẩy thai. Đặc biệt là những người trước đây đã có tiền lệ bị sẩy thai, trong thời gian này cũng không nên ăn sơn tra để đề phòng bất trắc.
Không nên ăn những thực phẩm chứa nhiều vitamin A
Điều quan trọng là để tránh vitamin A trong thời kỳ mang thai bởi vì nó có thể gây thiệt hại cho phôi thai. Thực phẩm có chứa lượng lớn vitamin A (như gan…) thai phụ nên hạn chế ăn. Ngoài ra patê cũng không nên ăn nhiều vì nguy cơ có thể lây truyền các bệnh truyền nhiễm như vi khuẩn Listeria.
Xem thêm các bài viết hay tại đây.